Йога Глибокого Поглинання

Зануртеся в практику для глибшого контакту з собою через асани й дихання.

Про курс

Поєднання м’яких асан і пранаям для занурення в внутрішній простір.

Практики налаштовують на глибоке усвідомлення тіла та дихання.

Професійні наставники супроводжують кожен крок практики.

Шість ключових вправ для глибокого занурення та відновлення.

Стоячі пози для заземлення та відчуття безпеки.

Плавні нахили й оберти для розкриття творчої енергії.

Прогини для посилення сили волі та впевненості.

Відкриття грудей для розвитку співчуття й любові.

Вправи для горлової чакри та чистоти самовираження.

Затримка дихання в статичних позах для розвитку інтуїції.

Інтегровані практики, експертний супровід і гнучкий формат занять.

Поступовий підхід до кожної енергетичної зони.

Інструктори з досвідом йогатерапії й медитації.

Онлайн та студійні сесії, адаптовані до вашого розкладу.